RAさとみ47話 公開しました!

ダイエット目的の賃貸探しなら、駅徒歩15分以上がおすすめ

ダイエットしたい人が選ぶ賃貸物件は駅から徒歩何分?

今、お部屋探しをしていますか?

それとも、これから探し予定はありますか?

最近、お腹の出っ張り気になってますか?

それなら、お部屋探しの際、駅から徒歩15分位の物件をお勧めいたします。なぜなら、駅から徒歩15分以上の物件なら、毎日の通勤が、ウォーキングしているのと同じになるからです!

 

スポーツジムよりウォーキングなら継続しやすい

スポーツジムに行くのはお金も時間もかかります。

せっかく入会しても、最初のうちは気合が入っていても、だんだん足が遠のき、幽霊会員になったりして、お金を無駄にしてしまう人って、多いですよね。

deit_walk01

それよりも、軽い運動、そう、ウォーキングでも毎日継続すれば、いい運動になるのです。

ですから、物件を駅から徒歩15分位のところに借りれば、半強制的に毎日ウオーキングすることになります。

雨の日も、猛暑の日でも、そして、朝、どんなに早くても、残業で遅く帰っても、必ずウォーキングです(笑)。

 

ズバリ、徒歩15分の物件を選びましょう!

徒歩15分以上を往復する効果とは、どれくらいでしょうか?

徒歩15分の物件は、おおよそ1.2キロメートルの距離です。

身長160センチの人が1.2キロメートル歩くと、約2000歩を歩くことになります。会社と自宅の往復で4000歩となります。

さて、厚労省が推奨している1日の歩数が1万歩ですので、その4割を家から駅までの間で歩くことができるのは、とても理想的です。

消費カロリーは体重55キロの女性で90キロカロリー。

それ自体の脂肪燃焼だけでいうと、ダイエット的には、大きく期待できないのですが、毎日のウォーキングを継続することで、足の筋肉を衰えにくくなります。

足からお尻にかけての筋肉は、人間の筋肉のうち最も大きい部位です。その筋肉が活き活きしていれば、基礎代謝によるカロリー消費につながります。

体重を落とすこともダイエットですが、体重を増やさないことも一種のダイエットです。駅から徒歩15分以上の物件に住むことで、自然とそれが実現できてしまうって、なんだかお得な感じです。

 

まとめ

ダイエットしたいなら、物件を探す際は徒歩15分の物件をお勧めいたします。

20分だと、そのうち苦しすぎて、自転車を使ってしまうかもしれないし、また、徒歩10分の物件だと、歩数的に全く物足りません。

賃貸物件を探す時は、自分の美容と健康にも気を付けて探すと、また違った切り口で、物件の選択肢が広がりますよ!

お部屋探しの参考にしてください。

それでは、あなたによいお部屋が見つかりますように!

 

 

 

スポンサーリンク
アップルアパマン公式SNS
この記事が気に入ったら
いいね!しよう
最新情報をお届けします。
アパマグの更新情報をタイムリーにGETしよう!
アップルアパマンLINEのお友達募集中

アップルアパマンLINE@はお友だち募集中です。

アパマグに掲載の記事の更新情報はもちろん、スタッフおすすめ物件情報などを配信しております。ポータルサイトでは得られないオリジナルコンテンツで、あなたの賃貸ライフを明るくハッピーにしてください♪

※個別トークは配信されませんので、情報を受け取るだけです。ご安心ください。

アパマグ編集部。

お部屋の探し方や、賃貸生活のお役立ち情報を配信してます。
お暇な時に、さらっと読んでいただけたら、この上ない幸せです♪

間違いだらけの部屋探し
シェアする
アパマグ